Διατάσεις

Πώς γίνεται;

Τοποθετήστε ταυτόχρονα δύο βεντούζες BellaBambi® κατά μήκος μιας γραμμής έλξης της περιτονίας και απομακρύνετέ τες αργά τη μία από την άλλη. Στο τέλος της διαδρομής ολίσθησης, αφαιρέστε τις και ξεκινήστε ξανά από την περιοχή του αρχικού σημείου. Μπορούν επίσης να συνδυαστούν μεταξύ τους βεντούζες BellaBambi® διαφορετικών μεγεθών.

Τι συμβαίνει;

Με τις διατάσεις μπορούν να διαταθούν έντονα οι περιτονιακές δομές. Συνιστώνται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις κακής στάσης ή στάσης που αποφεύγει την επιβάρυνση, καθώς και για τη διάταση σκληρυμένων δομών.

05_Stretching_thumbnail.jpg__PID:1016df83-3f53-4b38-9a4f-f63ba5c87dd8

Τυπικές εφαρμογές με Διατάσεις

Τοποθέτησε δύο Cups με την ίδια ένταση αναρρόφησης στον μηρό και τράβηξέ τα αργά προς αντίθετες κατευθύνσεις. Επανάλαβε αρκετές φορές, τοποθετώντας τα Cups κάθε φορά σε ελαφρώς διαφορετική θέση.

Για αυτή την εφαρμογή, σου προτείνουμε:
BellaBambi® original duo (Ένταση της επιλογής σου)

Στάσου ή κάθισε με ίσια την πλάτη. Τοποθέτησε δύο cups της επιλογής σου κοντά στη σπονδυλική στήλη, αριστερά και δεξιά στην πλάτη, και τράβηξέ τα προς τα έξω, απομακρύνοντάς τα το ένα από το άλλο. Επανάλαβε αρκετές φορές, τοποθετώντας κάθε φορά τα cups σε ελαφρώς διαφορετική θέση. Ζήτησε βοήθεια από κάποιο άτομο αν δυσκολεύεσαι να φτάσεις σε ορισμένα σημεία.

Για αυτή την εφαρμογή σού προτείνουμε:
BellaBambi® original duo (Ένταση της επιλογής σου)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Ένταση της επιλογής σου)

Προσάρτησε δύο βεντούζες της επιλογής σου κοντά στη σπονδυλική στήλη, στην πλάτη, και
τράβηξέ τες κατά μήκος της προς αντίθετες κατευθύνσεις. Επανάλαβε αρκετές φορές, τοποθετώντας κάθε φορά τις βεντούζες σε ελαφρώς διαφορετική θέση.

Συμβουλή: Μπορείς να χρησιμοποιήσεις βεντούζες ίδιου ή διαφορετικού μεγέθους.

Για αυτή την εφαρμογή προτείνουμε:
BellaBambi® original duo (Ένταση της επιλογής σου)
BellaBambi® σετ βεντουζών (Ένταση της επιλογής σου)
BellaBambi® maxi duo (Ένταση της επιλογής σου)

Κάθισε ή στάσου όρθιος με ίσια την πλάτη. Τοποθέτησε δύο Cups της επιλογής σου κοντά στη σπονδυλική στήλη, αριστερά και
δεξιά, και τράβηξέ τα προς τα έξω, απομακρύνοντάς τα μεταξύ τους. Επανάλαβε αρκετές φορές, προχωρώντας από κάτω προς τα πάνω. Ζήτησε τη βοήθεια κάποιου, αν δυσκολεύεσαι να φτάσεις σε ορισμένα σημεία.

Τοποθέτησε δύο βεντούζες με την ίδια ένταση αναρρόφησης στο στέρνο και τράβηξέ τες αργά προς αντίθετες κατευθύνσεις. Επανάλαβε αρκετές φορές, τοποθετώντας κάθε φορά τις βεντούζες σε ελαφρώς διαφορετική θέση.

Για αυτήν την εφαρμογή, σου προτείνουμε:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (Ένταση της επιλογής σου)