Φροντίδα Γυναικών
Γιατί το Φροντίδα Γυναικών με το BellaBambi®;
Πώς και πότε μπορεί να σε υποστηρίξει το BellaBambi®;
Περίοδος εμμήνου ρύσεως
Εγκυμοσύνη
Περιποίηση της επιδερμίδας και κυτταρίτιδα
Εμμηνόπαυση
Επαγγελματίας για τη BellaBambi® και Φροντίδα Γυναικών
Daniela Künze
Physiotherapie für Frauen in Bad Nauheim
Προκαταρκτική άσκηση
Για να ενεργοποιήσετε γενικά τη ροή της λέμφου:
1. Κάντε κυκλικές κινήσεις με τους ώμους και παράλληλα εισπνεύστε και εκπνεύστε βαθιά.
2. Κάντε κυκλικές κινήσεις με τις βεντούζες δίπλα στο στέρνο, πάνω από το στήθος, και μετακινήστε τις ή σύρετέ τις προς τα έξω. Συνεχίστε με αυτόν τον τρόπο παράλληλα προς τα πάνω, μέχρι τις κλείδες.
Καισαρική τομή
Μετά από 8-10 εβδομάδες μπορείς να δουλέψεις απευθείας πάνω από την ουλή.
1. Ολίσθηση/περιστροφή κατά μήκος και εγκάρσια σε όλη την ουλή.
2. Άντληση απευθείας πάνω από την ουλή. Αν είναι ευχάριστο, μπορείς επίσης να κάνεις ανασήκωμα/κυκλικές κινήσεις.
Περίοδος
1. Ολίσθηση στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, κατά μήκος και εγκάρσια.
2. Ολίσθηση πάνω στην κοιλιά από τη μία λαγόνια ακρολοφία στην άλλη.
3. Κλίση/κυκλικές κινήσεις πάνω από ένα επώδυνο σημείο.
Ενδομητρίωση
1. Σε λαδωμένο δέρμα, ξεκινήστε από τον αφαλό και κάντε κυκλικές κινήσεις προς τα έξω, σε σπειροειδή διαδρομή, μέχρι να καλυφθεί όλη η κοιλιά.
2. Τοποθετήστε τη βεντούζα στα σημεία με ένταση και κινήστε την πάνω-κάτω (Αντλήσεις).
Περισσότερες ασκήσεις για Φροντίδα Γυναικών
Έχουμε συγκεντρώσει εδώ μερικές ασκήσεις για εσένα. Χρησιμοποίησέ τες ως αφετηρία για την προσωπική σου εξέλιξη και τις ανακαλύψεις σου. Η χρήση του BellaBambi® βασίζεται στη διαίσθηση. Κατά τη χρήση, να δίνεις πάντα προσοχή στην προσωπική σου ευεξία.
Σχετικά προϊόντα για Φροντίδα Γυναικών
Ο ξεχωριστός συνδυασμός: BellaBambi® x Kaiserschlüpfer
Ένα καλό κράτημα στην κοιλιά μετά τον τοκετό προσφέρει μια ευχάριστη αίσθηση φροντίδας και ανακούφισης. Γι’ αυτό το εσώρουχο για καισαρική είναι απλώς ιδανικό. Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δροσίζεις την ουλή τις πρώτες μέρες. Από τη 14η μέρα, και εφόσον η ουλή σου δεν παρουσιάζει προβλήματα, ξεκινά η φροντίδα της περιοχής γύρω από αυτήν. Μπορείς να ξεκινήσεις άνετα τη φροντίδα μετά τον τοκετό με τα BellaBambi® Cups, από τον καναπέ του σπιτιού σου. Πόσο χαλαρωτικό είναι αυτό; 💆
Αναπτύχθηκε από επαγγελματίες
Η Julia και η Daniela είναι οι ιδρύτριες και εφευρέτριες της Kaiserschlüpfer και συνδυάζουν τις προσωπικές τους εμπειρίες με το επαγγελματικό τους υπόβαθρο.