Οι περιτονίες σε κίνηση

Περιγραφή εκδότη

Περιτονίες - από πού προέρχονται, γιατί τις χρειαζόμαστε και τι περιέχουν; Στο βιβλίο «Περιτονίες σε κίνηση», η Gunda Slomka περιγράφει, με τη συμβολή του Dr. Robert Schleip και του καθηγητή Jürgen Freiwald, τη σημασία και τα οφέλη του μυϊκού συνδετικού ιστού για την προπόνηση και την καθημερινότητα.

Νέες έρευνες δείχνουν ότι το δίκτυο των περιτονιών στο σώμα επιτελεί πολλές λειτουργίες: οι περιτονίες συμβάλλουν στη μεταφορά της μυϊκής δύναμης, στην αντίληψη του σώματος και σε πολλά είδη πόνου στους μαλακούς ιστούς. Από την οπτική της αθλητιατρικής, οι περιτονίες συνδέονται στενά με τις έννοιες της ευλυγισίας, της εκρηκτικής δύναμης και της ενεργειακής αποδοτικότητας. Το βιβλίο «Περιτονίες σε κίνηση» απευθύνεται σε αθλητές του μαζικού αθλητισμού, του αθλητισμού υγείας και του αγωνιστικού αθλητισμού.

Αρχικά, ο αναγνώστης αποκτά τις απαραίτητες βασικές γνώσεις για την πρακτική εφαρμογή της προπόνησης που ακολουθεί. Εξηγούνται η σημασία, η προέλευση, η ανατομία και η φυσιολογία των περιτονιών. Στη συνέχεια, η συγγραφέας παρουσιάζει τη μέθοδο κίνησης που έχει αναπτύξει, με τη βοήθεια πολλών εικονογραφημένων ασκήσεων και αναλυτικών επεξηγήσεων. Εκτός από συμβουλές προπόνησης, παρέχει γενικές συστάσεις και εξετάζει, μεταξύ άλλων, τις διαφορές ανάμεσα στα φύλα, καθώς και την επίδραση της ηλικίας στην προπόνηση των περιτονιών. 

Σχετικά με τη συγγραφέα

Η Gunda Slomka, βιολόγος, επιστήμονας της άθλησης και αθλητική θεραπεύτρια στον τομέα της ορθοπεδικής και της ρευματολογίας (DVGS), δραστηριοποιείται σήμερα ως διεθνής εισηγήτρια, εκπαιδεύτρια και παρουσιάστρια. Οι γνώσεις της, που βασίζονται σε περισσότερα από 20 χρόνια διδακτικής εμπειρίας και σε πολυάριθμες σπουδές και επιμορφώσεις στον τομέα της προπονητικής επιστήμης και της θεραπείας, την καθιστούν ειδικό στην προπόνηση δύναμης και ευλυγισίας. Η Gunda αναπτύσσει προληπτικά προγράμματα προπόνησης με θεραπευτικό προσανατολισμό. Με σταθερό στόχο να κάνει το σώμα ανθεκτικό και απαλλαγμένο από ενοχλήσεις, ώστε να απολαμβάνει κανείς υψηλή ποιότητα ζωής χάρη στη σωματική του κατάσταση. Η Gunda γράφει εξειδικευμένα βιβλία, παράγει DVD προπόνησης και συνεργάζεται με τις εκδηλώσεις ROBINSON ως ειδικός, σύμβουλος και εξωτερική συνεργάτιδα.

---

BellaBambi^® ούτε οικειοποιείται τα προαναφερθέντα πεδία εφαρμογής ούτε ισχυρίζεται ότι έχει θεραπευτική δράση.

Η παράδοση είναι δωρεάν για εσάς εντός Γερμανίας για παραγγελίες από 59€ (για μικρότερες παραγγελίες, 5,95€) και εντός Ευρώπης για παραγγελίες από 200€. Ο χρόνος παράδοσης είναι συνήθως 2-4 ημέρες.

Αποστολές στην Ελβετία:

Η εξυπηρέτηση των πελατών μας κατά την αποστολή είναι τόσο σημαντική για εμάς, που υλοποιήσαμε τα σχόλιά σας: συνεργαζόμαστε με έναν συνεργάτη αποστολών, ο οποίος αναλαμβάνει τον εκτελωνισμό, την τιμολόγηση και την αποστολή των προϊόντων στην Ελβετία. Αυτό σημαίνει για εσάς ότι η υπηρεσία του συνεργάτη περιλαμβάνεται ήδη στην τιμή αγοράς και στα έξοδα αποστολής, εφόσον χρεώνονται - έτσι παραλαμβάνετε τα προϊόντα σας εκτελωνισμένα και χωρίς πρόσθετες χρεώσεις.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για την αποστολή εδώ.

Εκδοτικός οίκος και βιβλιοπωλείο Meyer & Meyer GmbH
Οδός Von-Coels 390
52080 Άαχεν