Ο κώδικας των περιτονιών

Περιγραφή εκδότη

Οι περιτονίες σου, η προπόνησή σου!

Όταν σκύβεις προς τα εμπρός, φτάνεις εύκολα με τις άκρες των δαχτύλων σου στο πάτωμα ή μόλις μέχρι τα γόνατά σου; Νιώθεις άκαμπτος και δύσκαμπτος όταν στρίβεις ή τεντώνεσαι ή έχεις την τάση να υπερεκτείνεις τις αρθρώσεις σου; Όποιος κι αν είναι ο τύπος σου, πιθανότατα έχεις αναρωτηθεί πολλές φορές από πού προέρχονται αυτές οι διαφορές. Οι πιο πρόσφατες, πρωτοποριακές ανακαλύψεις στην έρευνα των περιτονιών δίνουν την απάντηση και ταυτόχρονα τη λύση: Η ευλυγισία σου και οι αδυναμίες και ενοχλήσεις που μπορεί να προκύψουν συνδέονται στενά με τη γενετική του συνδετικού σου ιστού. Μόνο αν αποκωδικοποιήσεις τον τύπο των περιτονιών σου και προπονηθείς ανάλογα, μπορείς να αξιοποιήσεις πλήρως τις δυνατότητές σου.

Συγκεντρωμένη γνώση για τις περιτονίες για την υγεία σου

Ο Robert Schleip, η Heike Oellerich και η Miriam Wessels, οι κορυφαίοι ειδικοί στις περιτονίες στη Γερμανία, σου δείχνουν πώς να αξιοποιήσεις αυτές τις γνώσεις για υγιή κινητικότητα και καλύτερη ευεξία. Με αυτοδιαγνωστικά τεστ μπορείς να προσδιορίσεις τον τύπο των ιστών σου και να ανακαλύψεις ποιες ασκήσεις είναι κατάλληλες για να διατηρείς το σώμα σου σε άριστη φυσική κατάσταση και ευλύγιστο. Θα μάθεις επίσης να προσαρμόζεσαι σε φυσιολογικές ιδιαιτερότητες, όπως η μειωμένη ή η αυξημένη κινητικότητα, και σε προβλήματα όπως η ινομυαλγία ή η σκολίωση. Εξειδικευμένα προγράμματα και συμβουλές για την καθημερινότητα βοηθούν επιπλέον να δυναμώσεις τους μύες και τις αρθρώσεις σου και να βελτιώσεις τη δύναμη και την ελαστικότητά σου. Αυτή η μορφή προπόνησης περιτονιών ανταποκρίνεται στις προσωπικές σου ανάγκες πιο στοχευμένα από κάθε άλλη και εγγυάται υψηλή ποιότητα ζωής σε κάθε ηλικία!

Σχετικά με τον συγγραφέα και τις συγγραφείς

Ο Robert Schleip είναι διδάκτωρ βιολογίας του ανθρώπου, πτυχιούχος ψυχολογίας και κορυφαίος ερευνητής περιτονιών στη Γερμανία. Είναι διευθυντής της Fascia Research Group του Πολυτεχνείου του Μονάχου και συνδιοργανωτής όλων των διεθνών συνεδρίων για τις περιτονίες από το 2007. Είναι επίσης συγγραφέας πολυάριθμων επιστημονικών άρθρων, δημοσιεύσεων και βιβλίων, μεταξύ των οποίων και το μπεστ σέλερ «Faszien-Fitness».

Η Heike Oellerich είναι προσωπική coach και προπονήτρια άσκησης για την υγεία. Η ενθουσιώδης με τις περιτονίες είναι ιδρύτρια της FASZIO®, όπου διευθύνει προγράμματα εκπαίδευσης και επιμόρφωσης στην προπόνηση, τη γιόγκα και τη θεραπεία των περιτονιών. Είναι επίσης επιστημονική συνεργάτιδα της Fascia Illustration Research Group και επιτυχημένη συγγραφέας πολλών οδηγών γυμναστικής και άρθρων.

Η Miriam Wessels είναι επιστήμονας του αθλητισμού, εκπαιδεύτρια δασκάλων και θεραπευτών γιόγκα, φυσιοπαθητικός και θεραπεύτρια περιτονίας. Η ιδρύτρια της FASZIO® ακολουθεί το πάθος της για τις περιτονίες ως εκπαιδεύτρια και επιστημονική συνεργάτιδα της Fascia Illustration Research Group. Είναι επίσης επιτυχημένη συγγραφέας πολλών οδηγών γυμναστικής και άρθρων.

---

Το BellaBambi^® δεν υιοθετεί τους προαναφερθέντες τομείς εφαρμογής ούτε ισχυρίζεται ότι έχει θεραπευτική αποτελεσματικότητα.

Η παράδοση είναι δωρεάν για εσάς εντός Γερμανίας για παραγγελίες από 59€ (για μικρότερες παραγγελίες, 5,95€) και εντός Ευρώπης για παραγγελίες από 200€. Ο χρόνος παράδοσης είναι συνήθως 2-4 ημέρες.

Αποστολές στην Ελβετία:

Η εξυπηρέτηση των πελατών μας κατά την αποστολή είναι τόσο σημαντική για εμάς, που υλοποιήσαμε τα σχόλιά σας: συνεργαζόμαστε με έναν συνεργάτη αποστολών, ο οποίος αναλαμβάνει τον εκτελωνισμό, την τιμολόγηση και την αποστολή των προϊόντων στην Ελβετία. Αυτό σημαίνει για εσάς ότι η υπηρεσία του συνεργάτη περιλαμβάνεται ήδη στην τιμή αγοράς και στα έξοδα αποστολής, εφόσον χρεώνονται - έτσι παραλαμβάνετε τα προϊόντα σας εκτελωνισμένα και χωρίς πρόσθετες χρεώσεις.

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για την αποστολή εδώ.

Εκδόσεις Riva - Εκδοτικός Όμιλος Μονάχου GmbH
Οδός Türkenstraße 89
80799 Μόναχο