{"product_id":"das-grosse-faszienbuch","title":"Το μεγάλο βιβλίο για τις περιτονίες","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eΠεριγραφή εκδότη\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΤο περιτονιακό σύστημα, που για καιρό δεν τύγχανε επαρκούς προσοχής και παρέμενε άγνωστο, αποτελεί τη βάση για την εξέλιξη της υγείας μας και τη σαλογένεση, ενώ είναι σημαντικό στοιχείο για τον σχεδιασμό και την παρακολούθηση της προπόνησης σε πολλά αθλήματα.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΗ προπονητική μέθοδος «Η περιτονία σε κίνηση», στην οποία βασίζεται αυτό το βιβλίο, είναι αποτέλεσμα πολλών ετών εντατικής έρευνας της περιτονίας.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΠεριγράφει τους πέντε πυλώνες της προπόνησης \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Flow\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Stretch\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e3.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Elasticity\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e4.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Power \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e5.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFascial Sense.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤο \u003ci\u003e\u003cspan\u003eΜεγάλο βιβλίο της περιτονίας\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e ενσωματώνει αυτό το προπονητικό σύστημα των πέντε πυλώνων και μας οδηγεί στον κόσμο της περιτονίας σε τρία βήματα:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eΗ θεωρία: ανατομία, φυσιολογία, αρχιτεκτονική του περιτονιακού συστήματος\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eΗ γεφύρωση θεωρίας και πράξης: Εφαρμοσμένη επιστήμη - Παρουσιάζονται μελέτες σχετικές με την αθλητική πράξη και εξάγονται προπονητικές αρχές.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e3. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eΗ πρακτική: Παρουσιάζεται ένα ολοκληρωμένο προπονητικό πρόγραμμα με περισσότερες από 400 εικόνες, περιγραφές ασκήσεων και 80 βίντεο προσβάσιμα μέσω κωδικών QR.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eΕιδικές συνεισφορές για τη γιόγκα περιτονίας, τη μέθοδο Cupping και την προπόνηση μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού, παρουσίαση μελέτης για την εξέταση μιας προπόνησης κινητικότητας που επιδρά στο μυοπεριτονιακό σύστημα, καθώς και άλλα ενδιαφέροντα αφιερώματα ολοκληρώνουν το βιβλίο.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cspan\u003eΚείμενο συγγραφέα:\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΒιολόγος, επιστήμονας του αθλητισμού και αθλητική θεραπεύτρια, η Dr. Gunda Slomka δραστηριοποιείται ως καθηγήτρια αθλητικών επιστημών, διεθνής ομιλήτρια και εκπαιδεύτρια. Είναι ειδικός στο μυοπεριτονιακό σύστημα και εκπόνησε διδακτορική διατριβή σχετικά με την επίδραση της προπόνησης κινητικότητας ως πολυσύνθετου προγράμματος στο μυοπεριτονιακό σύστημα. Το 2025 τιμήθηκε με το Clinical Pioneer Award για την εξαιρετική συμβολή της στην έρευνα της περιτονίας. Διευθύνει την ακαδημία προπονητών GS education, όπου διδάσκει τις βιολογικές και φυσιολογικές αρχές του σώματος και ενσωματώνει αυτές τις γνώσεις στις προπονητικές μεθόδους της. Το «Η περιτονία σε κίνηση» είναι ένα από τα ολοκληρωμένα προπονητικά της προγράμματα.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e---\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤο BellaBambi\u003csup\u003e®\u003c\/sup\u003e ούτε υιοθετεί τους αναφερόμενους τομείς εφαρμογής ούτε ισχυρίζεται ότι έχει θεραπευτική αποτελεσματικότητα.\u003c\/p\u003e","brand":"Meyer\u0026Meyer Verlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50876859777365,"sku":"BUCH-Das große Faszienbuch","price":50.78,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0727\/4443\/6053\/files\/Cover_Das_gro_e_Faszienbuch.jpg?v=1748959483","url":"https:\/\/www.bellabambi.gr\/products\/%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%bf-%ce%b2%ce%b9%ce%b2%ce%bb%ce%af%ce%bf-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%84%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82","provider":"BellaBambi® - massage to go","version":"1.0","type":"link"}